Pages

List of professional dancers in Arab worlds, Belly Dance

هناك الكثير من اللياقة البدنية crazes يخرج في لحظة، وهو ما يبدو أن ذلك يعود إلى كمية متزايدة من الوعي المحيطة أهمية ممارسة للمساعدة في مكافحة وباء السمنة. الرقص مع القطب ، وكابويرا ومحاكاة ركوب الخيل والرقص الشرقي هو نشاط آخر للياقة البدنية الذي كان حتى وقت قريب يمارس فقط من قبل الراقصين المحترفين والناس من الشرق الأوسط.

وهذا قد لا يبدو مثير جدا ولكن ما هو مثير بالتأكيد لا يجري مليئة بالألم ، ومتاعب شديدة nesses مشتركة على مر السنين على النهوض. تعاني الاحمال من الناس من مشاكل في أسفل الظهر والركبة والكاحل ومشاكل هشاشة العظام هي مشكلة وطنية كبرى مع السمنة. والمقصود المفاصل والعظام ليكون طبيعيا وأكد خلال حياتهم العملية. إذا لم تكن الظروف المعوقة ثم زحف في بلا هوادة. حيث الرقص الشرقي هو رائع حقا هو الطريقة التي تركز وزن الجسم باستمرار على ساق واحدة ثم الساق الأخرى. هذا بطبيعة الحال يزيد من التحميل على مفصل الورك والركبتين والكاحلين بطريقة آمنة، وبالتالي تعزيزها. وهناك الكثير من الناس تأخذ في الرقص الشرقي في وقت لاحق في الحياة مع الكثير من مشاكل الظهر المزمنة، وقد نصحت لاتخاذ بعض النشاط البدني. الرقص الشرقي يمكن أن يكون بحذر رائعة للغاية هنا!